Компьютер и здоровье

Правильный выбор места для вашего монитора является очень важной задачей. Неправильное расположение монитора может привести к болям в шее, в плечах и вызывать утомление глаз. Рекомендации, приведенные ниже, помогут вам найти идеальное положение для вашего монитора.

Установка и использование.

1. Расположите монитор на расстоянии вытянутой руки.
Когда вы работаете с компьютером, монитор должен быть на расстоянии вытянутой руки от вас. Расположение монитора слишком близко или слишком далеко может привести к напряжению глаз. Если у вас большой монитор (20 дюймов и более) – нужно сидеть дальше от него. Однако, чем больше монитор, тем больше его рабочее разрешение и соответственно меньше размер текста на экране. Поэтому, возможно, вам придется увеличить размер шрифта. Это необходимо сделать, чтобы вам не приходилось наклоняться к монитору во время чтения текста.

2. Установите монитор по центру.
Для большинства компьютеров наилучшим положением монитора является размещение его непосредственно перед вами. Расположение монитора не по центру (т.е. слева или справа от вас) может вызвать боли в шее, вследствие неправильного положения тела.
Исключение:Если, из-за особенностей использования компьютера, вы смотрите на экран монитора изредка, то приемлемо расположить его в стороне. Люди, которые помимо компьютера, часто используют другие предметы, расположенные на их рабочем столе (кассиры, менеджеры и др.) могут расположить монитор так, чтобы он не мешал их работе. Хорошее решение в этой ситуации – использование монитора, который поворачивается на кронштейне.

3. Расположите верхний край экрана на уровне ваших глаз.
Идеальной высотой экрана является высота, при которой ваши глаза будут находиться на уровне воображаемой линии, находящейся на 5-7 см ниже верхнего края монитора. Этого можно добиться двумя способами: либо опустить монитор, либо поднять стул. Если монитор расположен слишком низко, вы будете наклоняться к нему, чтобы увидеть изображение (это может стать причиной болей в шее). Если монитор расположен слишком высоко, вы будете наклонять голову назад, что может привести к болям в шее, плечах и увеличивается вероятность ослепления от комнатного освещения (это может привести к головным болям).
Исключение:
Если вы используете бифокальные или трифокальные очки во время работы за компьютером, возможно, целесообразно опустить монитор на несколько сантиметров ниже, чем рекомендуется, чтобы обеспечить комфортный просмотр через ваши понижающие линзы.
Исключение:
Если вы используете большой монитор (20 дюймов и более), отрегулируйте монитор так, чтобы верхний край экрана был примерно на 7 см выше уровня глаз.

4. Наклоните монитор слегка назад.
Наклоните монитор так, чтобы основание было слегка ближе к вам, чем верх. Это позволит видеть весь экран, и изображение будет более четким. Наклонять монитор вниз не рекомендуется, за исключением того случая, когда это необходимо для уменьшения ослепления от комнатного освещения или если ваш монитор расположен слишком высоко и не регулируется.
Предосторожность:
Наклон монитора слишком далеко назад может вызвать ослепление от бликов, создаваемых комнатным освещением.

5. Берегитесь ваших окон.
Окна являются источником бликов на мониторе. Если вы работаете в комнате с окнами, серьезно отнеситесь к любым отражениям (бликам) на мониторе, т.к. они могут привести к косоглазию. Лучший способ проверить монитор на блики – это выключить его и рассмотреть на малейшие отражения на нем. Также расположение монитора прямо напротив окна может создать некомфортный для зрения вид экрана, если яркость света от окна больше, чем яркость монитора.

6. Баланс яркости монитора и его окружения.
Необходимо настроить монитор таким образом, чтобы яркость его экрана была примерно равна яркости вокруг него. Задача заключается в том, чтобы минимизировать разницу яркости на экране и вокруг него (при этом убедитесь, что ваше рабочее место достаточно освещено). Неравномерная яркость может вызвать головные боли и утомление глаз. Вам, возможно, придется корректировать яркость экрана в течение рабочего дня, если ваше рабочее место освещается при помощи естественного света.

7. Уменьшите яркость.
Высокая яркость экрана может вызвать дискомфорт, напряжение глаз и головные боли. Настройте монитор так, чтобы изображение не было слишком ярким (при этом старайтесь, чтобы изображение было максимально комфортным для вас). Если вы не можете уменьшить яркость монитора, изменяя его настройки, рассмотрите возможность использования защитного экрана для монитора.

8. Настройте размер шрифта и цвет текста.
Размер текста должен примерно в 2-3 раза превышать наименьший размер текста, который вы можете прочитать. Черный текст на белом фоне лучше всего воспринимается для чтения.

9. Используйте поворотный кронштейн для монитора.
Если, во время работы с компьютером, вы часто взаимодействуете с другими людьми, и расположение монитора в рекомендуемом положении будет мешать вашей работе, рассмотрите возможность приобретения поворотного кронштейна для монитора. Поворотный кронштейн позволяет сохранять правильное расположение монитора во время работы с компьютером и легко поворачивать монитор от себя в то время как он не используется.

Рекомендации по правильной работе с монитором.

1. Следуйте правилу «20/20/20».
Если вы работаете за компьютером длительные периоды времени, делайте каждые 20 минут перерыв по 20 секунд и смотрите вдаль как минимум на 20 футов (

6 метров). Это даст возможность вашим глазам отдохнуть и восстановить фокусировку – лучший способ снять зрительное напряжение.

2. Сохраняйте экран чистым.
Пыль легко собирается на экране монитора. Периодически протирайте экран монитора рекомендуемым средством, чтобы убрать накопленную пыль и отпечатки пальцев, тем самым, обеспечивая четкое изображение на мониторе.

10 лучших кронштейнов для мониторов

Настольные кронштейны для монитора позволяют освободить место на столе – часто ножки мониторов габаритные. Также с помощью них можно регулировать положение дисплея по высоте, наклонять его, вращать, а в некоторых случаях – придвигать к себе и отдалять.

Настенные кронштейны также освобождают пространство рабочей зоны и дают широкие возможности для изменения положения монитора в пространстве.

Мы собрали 10 лучших кронштейнов с креплением на стену и на стол. Это модели с надежной конструкцией, удобными регулировками и широким функционалом. Для удобства выбора разделили все модели на категории: с настольным креплением и настенным.

Лучшие кронштейны для мониторов с настольным креплением

5 Tuarex Alta-502

Недорогой кронштейн из стали. Прочный, с качественной окраской. Конструкция подразумевает возможность наклона монитора на угол до 45°, угол поворота составляет до 360°. Модель совместима с креплениями VESA 100х100 мм и 75х75 мм. Максимальный вес монитора, который гарантировано выдерживает этот Tuarex, составляет 8 кг.

Модель настольная и характеризуется двумя способами крепления к столу. Высота штанги 400 мм. Есть кабель-канал, чтобы вы могли аккуратно вложить в него провода. В отзывах пользователи отмечают хорошее качество изготовления и покраски. Основной недостаток: многие владельцы Alta-502 говорят о том, что в комплекте не было шайбы D5, которая упоминается в инструкции по монтажу. Также может попасться кривое соединение для стола. Но даже учитывая эти минусы, кронштейн стоит своих денег и заслуживает места в нашем рейтинге лучших моделей.

4 Kromax Office-1

Отличный недорогой кронштейн, который отличается высокой надежностью. Инструкция простая и понятная, установка кронштейна и монитора на нем не занимает много времени. Регулировок достаточно: можно повернуть монитор почти на 180 градусов, изменять высоту и угол наклона. Экран фиксируется как в горизонтальном, так и в вертикальном положениях.

Конструкция рассчитана на мониторы диагональю до 32 дюймов и весом до 10 кг. Платформа для крепления к столу широкая, и нагрузка равномерно распределяется на всю площадь крепления. За счет этого кронштейн с монитором можно крепить даже на тонкую столешницу, и она не сломается. В отзывах пользователи хвалят эту модель и называют ее лучшей за свои деньги. Условные недостатки – слишком длинный винт у настольного крепления, небольшой диапазон регулировки по высоте, отсутствие возможности придвинуть монитор к себе.

Читать еще: Регулировка батарей водяного отопления

3 Arm Media LCD-T22

Удобный продуманный кронштейн с настольным креплением, предназначенный для двух мониторов. Он отлично выглядит – минималистично, стильно. Конструкция предполагает изменение наклона, вращение и регулировку расположения по высоте. Мониторы можно закрепить и в вертикальном положении. Крепление для экранов стандартное – VESA 100х100 мм и 75х75 мм.

Каждая ножка кронштейна способна выдержать монитор весом до 7 кг. Есть кабель-каналы, и отзывы говорят о том, что они вместительные: вмещается два толстых кабеля HDMI и еще остается место для двух-трех кабелей потоньше. Владельцы Arm Media LCD-T22 жалуются на скудную инструкцию: не сразу понятно, что винт с пометками «+» и «-» отвечает за усилие газлифта. Если вы работаете с двумя мониторами и хотите освободить место на столе, то этот кронштейн станет лучшим вариантом для вас.

2 ONKRON D101E

Бюджетный, но хороший кронштейн, который устанавливается на стол. Модель позволяет наклонять закрепленный монитор, поворачивать его и регулировать по высоте. Возможна как альбомная, так и портретная ориентация монитора. Стандарт крепления – VESA 100х100 мм или 75х75 мм. Максимальная нагрузка – 8 кг, но в отзывах пользователи делятся опытом, описывая, как закрепили на этот кронштейн свои 10-килограммовые мониторы, и он держит нагрузку.

На корпусе есть специальные пластиковые фиксаторы, которые позволяют провести кабеля. Настольное крепление реализовано в виде струбцины, ее можно крепить на горизонтальной поверхности толщиной до 100 мм. Есть противоскользящие накладки. Сам кронштейн сделан из стали. В отзывах жалуются на некачественную покраску элементов, кривой зажим. Более серьезных недостатков пользователи не нашли.

1 Arm Media LCD-T21

Это самый распространенный кронштейн с настольным креплением. Модель удачная – стоит недорого, но при этом легко устанавливается (нужно зафиксировать один болт при установке монитора, остальное только единожды подтянуть), наделена широким функционалом (монитор можно поворачивать вокруг своей оси на 360°, наклонять, придвигать к себе и отдалять).

За перемещение по вертикали отвечает газовая пружина, благодаря которой движение получается плавное и легкое. Дисплей можно зафиксировать в любом промежуточном положении. Конструкция такова, что внутри крепления можно спрятать кабели. Если ваш монитор весит до 5 кг, то эта модель станет лучшим вариантом в бюджетном ценовом сегменте. Производитель указывает, что конструкция рассчитана на ЖК-мониторы весом до 6,5 кг, но пользователи в отзывах говорят, что их девайс весом в 6,1 кг не держится на кронштейне в промежуточном положении.

Лучшие кронштейны для мониторов с креплением на стену

5 Рэмо К-401

Недорогой кронштейн с настенным креплением. Подходит для мониторов и телевизоров весом до 6 кг и с диагональю дисплея до 32 дюймов. Расстояние выноса от стены варьируется в пределах от 40 до 430 мм. Модель совместима со стандартными креплениями VESA 100х100 и 75х75 мм. Конструкция кронштейна такова, что монитор можно убирать в сторону и поворачивать. В сложенном состоянии кронштейн параллелен стене и не занимает много места.

В отзывах пишут, что модель хорошая за свои деньги, устанавливается быстро, выглядит надежно. Качество покраски отличное, металл довольно толстый (сталь и дюралюминий), с заявленной нагрузкой справляется. Производитель дают гарантию длительностью 1 год. Если вам не нужно большое количество степеней свободы для монитора, но нужен бюджетный добротный кронштейн, то Рэмо К-401 отлично подойдет для таких задач.

4 Onkron G120B

Условно бюджетный кронштейн, который крепится на стену. Модель подходит для мониторов и телевизоров с диагональю экрана от 13 до 34 дюймов, весом до 8 кг и стандартами крепления VESA 75х75 мм и 100х100 мм. Закрепленный на кронштейне монитор наклоняется на 35° вверх и вниз, поворачивается на 180°, отодвигается и придвигается к стене в пределах 99 – 361 мм. Вертикальная регулировка доступна на 280 мм.

Монитор можно устанавливать в портретной и альбомной ориентациях. Для проводов предусмотрены пластиковые кабель-каналы. Сам кронштейн сделан из алюминия. Производитель дает гарантию на 5 лет. За счет системы газлифта монитор легко перемещается в нужную вам позицию, плавно, без рывков. Это лучшая недорогая модель с настенным креплением, оснащенная газовым лифтом и широкими возможностями регулировки положения монитора.

3 ErgoFount BWM-360

Малофункциональный кронштейн с настенным креплением. Он рассчитан на большие дисплеи и умеет вращать их на 360°. Так, эта модель способна выдержать мониторы и телевизоры весом до 50 кг и с диагональю экрана до 70 дюймов. Производитель оснастил конструкцию встроенным пузырьковым уровнем, который облегчает процесс установки.

Расстояние от стены составляет 51 мм. Кронштейн подходит для мониторов с типом крепления VESA размерами 200х200 мм и 600х400 мм. Благодаря функции вращения монитор можно устанавливать как в горизонтальное, так и в вертикальное положение. Отзывы хорошие – владельцы отмечают, что у них тяжелый монитор/телевизор и что они не нуждались в регулировке по вертикали и горизонтали, поэтому выбрали именно эту модель. Если это и ваш случай тоже, то настенное крепление ErgoFount BWM-360 будет хорошим решением для вас.

2 Ergotron 45-243-026

Этот кронштейн для монитора настенный и рассчитан на девайсы с диагональю экрана до 32 дюймов. Максимальная нагрузка составляет 11,3 кг. Монитор, закрепленный на кронштейне с помощью VESA 100х100 мм или 75х75 мм, поворачивается на 180°, наклоняется на угол до 70° вверх и до 5° вниз, поднимается на высоту до 330 мм. Вращение для установки монитора в вертикальное положение возможно на 360°. Максимальный горизонтальный вынос составляет 653 мм. Чтобы отрегулировать положение монитора, не нужно крутить регуляторы или прикладывать большое усилие – благодаря технологии Constant Force все делается одной рукой и с небольшим усилием.

Имеется кабель-канал и специальные клипсы для закрепления проводов. Производитель дает гарантию сроком на 10 лет. В отзывах хвалят этот кронштейн, и в недостатки записывают только высокую цену. Владельцы Ergotron 45-243-026 считают, что это лучший кронштейн с креплением на стену.

1 Ergotron 45-383-026

Недешевый, но качественный и функциональный кронштейн с креплением на стену. Он позволяет поворачивать, наклонять и регулировать по высоте положение монитора с диагональю аж до 46 дюймов. Изюминка модели – технология Constant Force, которая отвечает за то, чтобы вы смогли изменить положение монитора одной рукой и с минимальным усилием.

Звенья крепления складываются и придвигаются практически вплотную к стене, благодаря чему экономится полезное пространство. Для проводов предусмотрен кабель-канал с клипсами. Дополнительно у производителя есть крепление для клавиатуры, его можно докупить отдельно. Монитор двигается по вертикали на высоту до 511 мм, поворачивается на 360°, наклоняется на угол до 70° вверх и вниз, устанавливается как в альбомной, так и в портретной ориентации, перемещается по горизонтали на расстояние до 850 мм. Если вы ищете функциональный кронштейн для большого монитора, эта модель станет лучшим решением для вас.

Стол ученический, регулируемый по высоте и наклону

Дополнительно: скругления углов, столешницы и экраны из фанеры, МДФ Цена соответствует столу с ЛДСП.

Пластиковые лотки под письменные принадлежности (бук или черные)

На парте установленн механизм подъема "Растомат" на 5 позиций ТИП механизм наклона Растомат

Стол ученический одноместный регулируемый по высоте и углу налона столешницы №1-3 №2-4 №3-5 №4-6 Парта трансформер с наклоном ТИП 2

Металлокаркас из профильной трубы 25х25 мм.

Размер: 600х500хН (№2 520мм. №3 580мм. №4 640мм.№5 700мм. №6 760мм. №7 820 мм. ) Столешница: ЛДСП

Столешницы и экраны из фанеры, МДФ

Читать еще: Регулировка петель на дверцах шкафа по высоте

Лоток под письменные принадлежности (бук, черный)

Скругление углов столешницы + 150 руб.

Стул регулируемый с гнутоклееной фанерой 9 мм. нашего производства 1250 руб.

Механизм подъема ТИП II

Парта имеет Сертификат соответствия

Стол ученический одноместный регулируемый по высоте и углу налона столешницы №1-3 №2-4 №3-5 №4-6 Столешница МДФ

Металлокаркас 25х25 мм

Регулировка высоты и угла наклона столешницы "Ростущая парта".

Механизм подъема столешницы ТИП 3 Сертификат

Стол ученический одноместный регулируемый по высоте и углу наклона столешницы №1-3 №2-4 №3-5 №4-6 Столешница МДФ эргономичной формы

Угол наклона столешницы регулируется от 0 до 12-15 град. (не ступенчато)

Столешница 600х500 мм толщиной 16 мм. Цвет бук светлый.

Под заказ 19 мм. 22 мм.

Под заказ Цвета любые м/к и столешниц.

Стол ученический двухместный регулируемый по высоте и углу наклона столешницы №1-3 №2-4 №3-5 №4-6 Парта трансформер с наклоном ТИП 3

Металлокаркас из профильной трубы 25х25 мм.

Размер: 1200х500хН (№2 520мм. №3 580мм. №4 640мм. №5 700мм. №6 760мм.) ЛДСП

Столешницы и экраны из фанеры, МДФ

Лоток под письменные принадл. (бук, чер)

Регулировка угла наклона ТИП 3

Регулировка соответствует СанПиН

Стол ученический двухместный регулируемый по высоте и углу наклона столешницы №1-3 №2-4 №3-5 №4-6

Металлокаркас из профильной трубы 25х25 мм.

Размер: 1200х500хН (№1 460 №2 520мм. №3 580мм. №4 640мм. №5 700мм. №6 760мм.)

Столешница фанера лакированная/крашенная

Лоток под ручки.

Регулировка угла наклона ТИП 3

Регулировка соответствует СанПиН, Сертификат

Стол ученический двухместный регулируемый по высоте и углу наклона столешницы №1-3 №2-4 №3-5 №4-6 ТИП 3 Столешница МДФ

Металлокаркас из профильной трубы 25х25 мм.

Размер: 1200х500хН (№2 520мм. №3 580мм. №4 640мм. №5 700мм. №6 760мм.)

Столешница МДФ бук, крепление болт мебельный. цвета любые под заказ.

Регулировка угла наклона ТИП 3

Регулировка соответствует СанПиН

Стол ученический двухместный регулируемый по высоте и углу наклона столешницы №2-4 №3-5 №4-6 Столешница МДФ эргономичной формы

Двухместный ученический стол. Регулируется по высоте и по углу наклона столешницы. Подходит для возрастных групп: №2-4, №3-5, №4-6.

Столешница эргономичной формы выполнена из МДФ.

Стол конторка двухместный ученический регулируемый по высоте и углу наклона столешницы №1-3, 2-4, 3-5, 4-6 Столешница полка МДФ

Металлокаркас профильная туба 25х25 мм, возможно исполнение из 20х20 мм.

Размеры столешницы 1200х500 мм.

Желоб под письменные принадледности, эргономичные вырезы со стороны ученика.

Столешницы и экраны из ЛДСП/фанеры.

Стол ученический одноместный, парта конторка регулируемая по высоте №1-3 №2-4 №3-5 №4-6 и углу наклона столешницы

Металлокаркас из профильной трубы 25х25 мм.

Цена указана со столешницей ЛДСП (скругление углов + 150 руб., фанера, фанера/пластик, МДФ под заказ)

Возможно исполнение на металлокракасе 20х20 мм.

Цвет металлокаркаса любой, порошковая окраска.

Фанера 5100 руб.

Парта моноблок ученический разноростовой с регулируемым углом наклона столешницы

Металлокаркас из профильной трубы 25х25 мм.

Размер: 1200х500хН (№1 460 №2 520мм. №3 580мм. №4 640мм.№5 700мм. №6 760мм. ЛДСП

Столешницы и экраны из фанеры, МДФ

Лоток под письменные принадлежности (бук, черный)

Стол ученический одноместный регулируемый по высоте №2-4 №3-5 №4-6 и углу наклона столешницы для черчения и рисования.

Столешница (600х500 мм.) и передняя панель выполнена из ЛДСП 16 мм., Скругление углов + 100 руб. Торцы столешницы отделанны противоударной кромкой ПВХ. Угол наклона столешницы — до 15 град. Справа предусмотрена полка. Каркас стола выполнен из трубы прямоугольного сечения, каркас окрашен порошковыми красителями, стойкими к химическими и механическими воздействиям. На каркасе предусмотрен крючек для портфелей и отверстия для крепления к полу. Высота стола регулируемая №2-4 (520-580-640мм.) №3-5 (580-640-700 мм.) №4-6 (640-700-760 мм.)

Мебель для инвалидов

Требования к школьной мебели для инвалидов

В отличие от стандартных комплектов парт, скамеек и стульев, мебель для инвалидов должна иметь возможность регулировки высоты и наклона столешницы в соответствии с индивидуальными параметрами человека.

В каталоге производственного предприятия ИП Терешкин представлены разнообразные столы и парты для инвалидов колясочников, обладающие следующими характеристиками:

Комплект ученической мебели регулируемый по высоте и наклону столешницы №2-4 №3-5№-4-6 №5-7

М/к 25х25 мм. Столешнца и экран из ЛДСП 16 мм кромка ПВХ. Регулировка высоты и угола наклона столешницы 12-15 град.

Сиденье и спинка фанера гнутоклееная 9 мм. лак.

Комплект ученической мебели двухместный регулируемый по высоте и наклону столешницы №1-3 №2-4 №3-5 №4-6 №5-7

Комплект ученической мебели.

Регулируется по высоте и углу наклона столещницы.

Подходит для ростовых групп: №1-3, №2-4, №3-5, №4-6, №5-7

Дети, как и взрослые, нуждаются в личном пространстве и, в первую очередь, в правильно оборудованном рабочем месте. Но для этого крайне важно, чтобы парта подходила ребенку по росту, а угол наклона столешницы был скорректирован под текущие потребности ребенка. В этом вам поможет лучшая в своем рыночном сегменте модель парты, регулируемой по высоте и наклону. Дети растут быстро, и если каждый год покупать новую детскую мебель, как родителям, так и администрации образовательных учреждений, придется использовать значительную часть бюджета. Именно поэтому важно купить ту парту, которая прослужит многие годы. Компания ИП Терешкин предлагает широкий ассортимент регулируемых школьных парт и ученических столов. С каждым годом мы совершенствуем качество своей продукции.

При выборе той или иной модели парты, следует быть особенно внимательными к надежности раздвижных конструкций, которые позволяют парте, регулируемой по высоте, подстраиваться под параметры ребенка и «расти» вместе с ним. Также необходимо обращать внимание материалы, из которых изготовлена мебель. Они должны быть максимально натуральными и безвредными для детей.

Сенсорный стол Slider Mini 43″ (с регулировкой угла наклона и высоты)

Это многофункциональное мультимедийное устройство для широкого применения – в образовательных, государственных или социальных учреждениях, в бизнес- и торгово-развлекательных центрах. Для максимально комфортного использования высоту стола и угол наклона экрана можно изменять автоматически вплоть до полностью вертикального положения.

Характеристики

Опционально

Закажите спецификацию

Оставьте ваши контакты в форме, и наш менеджер свяжется с вами в течение дня для уточнения деталей

Корпус любого цвета

Цветовые решения корпуса

Обсудите с нашим менеджером ваш вариант цветового решения

Галерея

Программное обеспечение

Похожее оборудование

Оставьте заявку

Оставьте ваши контакты в форме, и наш менеджер свяжется с вами в течение дня для уточнения деталей

Первый завод интерактивного оборудования в России

О компании
Работа в компании
Партнерам
FAQ
Доставка и оплата

Москва, Бол. Полуярославский пер. 10 к2

район Медеуский, ул. Жамакаева, д. 254/2, н.п. 50

Московская обл., Серпуховский р-он, г. Протвино, Оболенское шоссе, д. 1

8 (800) 200 81 95

— телефон в Казахстане

Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

График приема граждан и представителей организаций

Обращения граждан о личном приеме рассматриваются на соответствие следующим требованиям:

просьба гражданина о личном приеме не должна быть анонимной;
интересующий гражданина вопрос должен относиться к компетенции театра кукол;
представляемые гражданином материалы не должны содержать выражений, оскорбляющих честь и достоинство других лиц;
в случае если интересующий гражданина вопрос на момент приема является очевидным и не требует дополнительной проверки, ответ на обращение с согласия гражданина может быть дан устно в ходе личного приема. В остальных случаях дается письменный ответ по существу поставленных в обращении вопросов в срок не более 30 дней со дня личного приема гражданина в театре кукол, о чем гражданин информируется на личном приеме

Читать еще: Ap4310 регулировка напряжения в бп

Прием представителей организаций (юридических лиц), общественных объединений, государственных органов и органов местного самоуправления

Прием проводится каждый первый и последний вторник месяца.

Время приема: 15.00 — 17.00. Предварительная запись по телефону 8 (3842) 36-67-09.

Прием проводится по адресу г. Кемерово, ул. Весенняя, 18 в служебном кабинете директора ГАУК «Кемеровский областной театр кукол им. Арк. Гайдара».

Прием проводит директор театра кукол Колодчук Галина Михайловна (либо уполномоченные на то лица).

При рассмотрении обращения не допускается разглашение сведений, содержащихся в обращении, а также сведений, касающихся частной жизни гражданина, без его согласия. Информация о персональных данных граждан, направивших обращение в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

Расположение монитора относительно уровня глаз

Как вы располагаете или как правильно располагать монитор относительно уровня глаз? Уровень глаз должен быть на уровне верхнего края монитора, или на уровне центра моника? Наклон я думаю понятно — чтобы был минимальный угол обзора. Расстояние какое от глаз до моника (допустим для 27 дюймового IPS монитора FullHD)?

08 Dec 2019 в 12:15 #2

не знаю, просто ставлю его на стол и всё.

08 Dec 2019 в 12:20 #3

не знаю, просто ставлю его на стол и всё.

Ну раньше тоже так было потому что была дефолтная статичная ножка без регулировки. На новом монике ножка крутая можно крутить вертеть как хошь и по высоте очень высоко регулировать. Моник AOC 27G2U/BK.

08 Dec 2019 в 12:23 #4

08 Dec 2019 в 12:23 #5

08 Dec 2019 в 12:27 #6

от 60 см до 1 метра, центр

Тоже кажется что лучше центр. Особенно для IPS так как для них характерны небольшие засветы на темном фоне по углам экрана (на моем экране они реально небольшие но все же они есть и тут ничего не поделать, это IPS). Но если слишком близко не сидеть и монитор стооит по центру относительно уровня глаз то засветы практически исчезают.

08 Dec 2019 в 12:31 #7

Расстояние > 60, а высота такая, чтобы шея была максимально расслаблена (офк ещё стульчак хороший нужен, который позволяет откинуть голову).

08 Dec 2019 в 12:32 #8

А что, эргономику в гугле уже не выдает?
Найти, что как должно располагаться, несложно.
Верхняя грань монитора на уровне глаз должна быть, сам он находится на расстоянии вытянутой руки с пальцами( или не считая пальцев, не страшно).
Монитор (если регулировка есть) должен быть прям чууууууууууть назад отклонен (слегка тупой угол типа 100, а не 90 градусов).

08 Dec 2019 в 12:37 #9

А что, эргономику в гугле уже не выдает?

Найти, что как должно располагаться, несложно.

Верхняя грань монитора на уровне глаз должна быть, сам он находится на расстоянии вытянутой руки с пальцами( или не считая пальцев, не страшно).

Монитор (если регулировка есть) должен быть прям чууууууууууть назад отклонен (слегка тупой угол типа 100, а не 90 градусов).

Эта эргономика для моников наверно 15 дюймов если не меньше и ужасных тн матриц на которые только и можно что сверху вниз смотреть, иначе картинка в темное нечто превращается. Что то более актуальное не нашел.

08 Dec 2019 в 12:39 #10

Это эргономика по который киберспортсмены играть должны (и любые нормальные играют, только на дотеров не смотри, мы и здесь дегенераты, играющие на стуле в позе эмбриона).

08 Dec 2019 в 12:42 #11

Лучше ставить так, чтобы голова была направленна чуть-чуть вверх. Дело в том, что может развиться хронический ревматизм и остеохондроз. Особенно, если нулайфер+плохое питание. Короче, главное как по мне так это нос по ветру и хвост пистолетом

08 Dec 2019 в 12:42 #12

08 Dec 2019 в 12:54 #13

Лучше ставить так, чтобы голова была направленна чуть-чуть вверх. Дело в том, что может развиться хронический ревматизм и остеохондроз. Особенно, если нулайфер+плохое питание. Короче, главное как по мне так это нос по ветру и хвост пистолетом

Ну могу сказать одно точно. За годы сидения за монитором как отписались выше «в позе эмбриона» искривление позвоночника я себе заработал. Теперь просто сидеть с выпрямленной спиной для меня проблематично и неудобно. Дискомфорт появляется.

08 Dec 2019 в 13:06 #14

Дополню, тоже как только раньше не сидел, и часто прям одной ногой на стул нравилось, с годами пришло осознание всей тягости, взял стол из икеи на два монитора там ещё доп полочка под Моники, чтобы они выше были теперь слежу за собой, шея ещё ноит, Но это уже преобретённое, но все равно стало лучше. Осанка очень важна и всю её ценность не заметишь пока не станет поздно.

08 Dec 2019 в 16:09 #15

Уровень глаз должен быть на уровне верхнего края монитора

08 Dec 2019 в 16:12 #16

Как вы располагаете или как правильно располагать монитор относительно уровня глаз? Уровень глаз должен быть на уровне верхнего края монитора, или на уровне центра моника? Наклон я думаю понятно — чтобы был минимальный угол обзора. Расстояние какое от глаз до моника (допустим для 27 дюймового IPS монитора FullHD)?

Глаза должны смотреть немного вниз, так что верхняя грань — напротив глаз, и желательно размести моник в полуметре от себя(если не больше)

08 Dec 2019 в 19:34 #17

у тебя зернистости нет в фулхд на 27 дюймах?

08 Dec 2019 в 19:45 #18

у тебя зернистости нет в фулхд на 27 дюймах?

На удивление зернистости нет. Картинка очень хорошая. Пикселей не наблюдаю, хотя сижу буквально на расстоянии 40-50 см от экрана. Сам боялся что для фуллхд 27 дюймов будет многовато, но в итоге все отлично. Картинка супер.

Даже рад что взял именно фуллхд, потому что если брать WQHD то нужно либо играть с WQHD разрешением которое очень сильно жрет фпс (и в итоге мало где ты раскроешь свои 144 гц), либо ставить ФуллХД разрешение на своем WQHD мониторе что будет мылить картинку так как разрешение не нативное. А вот на ФуллХД монике картинка идеально четкая получается.

В шутерах кстати с 27 дюймов стало удобно всматриваться в какие нибудь мелкие проемы или дальние дистанции. В общем думаю для ФуллХД самый предел это как раз 27 дюймов, а вот больше уже начнут различаться пиксели.

0 0 голоса

Рейтинг статьи